夏天防暑降温的方法1及时饮水,准备充足的水,及时饮用,每次喝水控制在152ml,要喝温开水,不要喝冰水2及时散热,多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。
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